Od septembra do maja ljudi uživaju u bogatoj ponudi wellness-programov. Danas nai­me sve već ljudi uvidja, da je potribno skrbiti se za vlašći na­čin žitka. Briga za vlašće dob­ro­sta­nje je danas od vitalnoga zn­a­čaja, ar živimo u vrimenu stresa i neadekvatnoga hranjenja.

Wellness postoji od četirih temeljev, od fizičkih aktivnosti, duševnih aktivnosti, osobne re­laksacije pak od zdravoga pri­rodnoga hranje­nja. Uz te četire elemente se u zadnji ljeti javlja i program lipote, a to je njega obraza i tijela. Tendencija današnjega wellness pokreta je da bude dostupan svim ljudem. I on danas nije samo modni trend nego životni stil, ki opleme­njuje i doprinaša fizičkomu i duševnomu pobošljanju.

Wellness je kovanica dvih engleskih terminov „well being“ i „fitness“. Ta osebujan pristup žitku se je pred oko 30-imi ljeti razvio u Ameriki. Za zadovoljan žitak je potribno, da se podudaraju mentalna, fizička i psihička dimenzija. Wellnessa naglašava zdrav i uravnotežen način žitka. Ko­nkretno rečeno svaki, ki išće dobru kondiciju, fizičko i duhovno zdravlje, more to činiti po rimskom pjesniku Juve­nalu, ki je rekao „mens sana in corpore sano“ i mislimo da je zdrav duh u zdravom tijelu.

Sinonim za wellness je „spa“. „Spa“ ima svoje korene u po­znatom istoimenom belgij­skom varošu u Valoniji, ki ima tep­li­ce, termalno lječiliš­će. „Spa“ se je prvo zvao zvi­ra­njak, a kas­ni­je je tako imenovan cio varoš. Kad mislimo na „spa“ asociramo procedure ve­zane uz vodu, parne kupelji (Damp­f­bä­der), kneippa­nje, thalasso- ili hidroterapiju. Vo­da je central­ni elemenat well­nessa. Gdo je jur bio pod stresom zna, da je stres odgovor tijela na vanj­ski pritisak, na pre­op­tere­ćen­je, kad potribova­nja na­staju pre­­viso­ka. Relaksacija po­ma­že sma­njiti tjelovne neprilike.

Har­monija u­godnih hip­cev i odmor za dušu su kadakoč neophodni. Človik mora znati i ljen­ča­ri­ti i posvetiti se samomu sebi. Tim zdravlju vla­šćega duha, duše i tijela da­ruje neophodno, ravnotežu. Ono, ča nije bi­lo u skladu mo­re opet dojti u red.

Glavni cilj wellnesa održavanje tijela u fizičkoj i me­n­talnoj harmoniji, lapidarno re­čeno uspostavljanje nutarnjega mira. Upravo zbog stresnoga načina žitka, človik išće stress-free mjesta, oaze mira. U tom utočišću more prebaviti kvalitetno vrime posvećeno sebi uz užitak i radost življe­nja.
(Agnjica Schuster)